Aufbauprogramm Herzrehabilitation
Auftakt zu einem herzgesunden Lebensrhythmus
Aufnahme
Nach Anmeldung durch den Hausarzt, Kardiologen oder spezialisierte Zentren und einer ärztlichen Untersuchung (Hausarzt, Kardiologie oder Spital Männedorf) erfolgt die Einteilung in eine der beiden Trainingsgruppen A «Einsteiger» oder B «Fortgeschrittene».
Programm
Das 12-wöchige Programm besteht aus einem körperlichen Trainingsprogramm sowie regelmässigen Informationsvorträgen:
- 3x pro Woche abwechslungsreiche Trainings: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
- 1x pro Woche Vortrag rund ums Herz: kardiovaskuläre Risikofaktoren, Ernährung, Stressmanagement, Trainingsgestaltung, Psyche und Lebensstil
Kursort und Zeiten
Die Kurse finden im Spital Männedorf unter ärztlicher Aufsicht statt und werden von geschultem Fachpersonal geleitet.
Training
Gruppe A: Mo / Mi / Fr 10:00–11:00 Uhr
Gruppe B: Mo / Mi / Fr 13:00–14:30 Uhr
Vorträge
Gruppe A / B: Mo 12:00–13:00 Uhr
Nach Abschluss des Aufbauprogramms findet ein Schlussgespräch mit den Herztherapeuten und den betreuenden Kardiologen statt. Der Hausarzt erhält zudem einen schriftlichen Bericht. Nach dem Aufbauprogramm steht zudem allen Patienten der Übertritt ins Anschlussprogramm Herzgruppe Männedorf offen.
Anmeldung:
Sekretariat Ambulante Herzrehabilitation, Telefon 044 922 23 11
Email: kardiorehab@spitalmaennedorf.ch
